Освежающая тренировка в воде, которая сжигает калории и тонизирует мышцы без нагрузки на суставы. Идеально для тех, кто хочет совместить фитнес и удовольствие!
Swimming
Научитесь плавать или улучшите технику! Плавание — это не только спорт, но и способ снять стресс, укрепить здоровье и обрести гармонию.
Thai Boxing
Живой драйв и мощная энергия тайского бокса помогут вам выплеснуть эмоции, стать сильнее и увереннее в себе. Тренируйтесь как профессионал!
Kick Boxing
Смесь ударной техники и кардио-нагрузки для тех, кто хочет похудеть, развить выносливость и научиться защищаться. Ваши цели — реальны!
Power Yoga
Энергичная практика йоги для тех, кто хочет укрепить тело, снять напряжение и зарядиться энергией. Сила и гибкость начинаются здесь.
Functional Training
Тренировки, которые готовят ваше тело к жизни. Улучшайте координацию, силу и выносливость с помощью функциональных упражнений.
Stretching
Растяжка для тех, кто мечтает о гибкости и легкости движений. Избавьтесь от зажимов, расслабьте мышцы и улучшите осанку.
Aqua Dance
Танцы в воде — это весело, красиво и полезно! Забудьте о времени и наслаждайтесь каждым движением под ритмы музыки.
Aqua Tabata
Интенсивные интервальные тренировки в воде для тех, кто хочет быстро сжечь калории и укрепить мышцы. Результат гарантирован!
MFR (Myofascial Release)
Освободите своё тело от напряжений и зажимов! Тренировки MFR помогают расслабить фасции, улучшить подвижность и снять боль. Мягкие техники и специальные инструменты сделают ваше тело более гибким, здоровым и свободным. Идеально для тех, кто хочет восстановить баланс между телом и разумом.
Pilates Mats
Пилатес для идеальной осанки, сильного кора и гибкого тела. Простые, но эффективные упражнения для всех уровней подготовки.
Hatha Yoga
Классическая йога для тех, кто ищет баланс между телом и разумом. Успокойте мысли, укрепите мышцы и улучшите самочувствие.
Healthy Back
Забота о вашей спине: упражнения для профилактики болей и улучшения осанки. Здоровая спина — основа активной жизни!
Meditation
Найдите внутренний покой и гармонию. Медитация поможет справиться со стрессом, повысить концентрацию и обрести ясность мышления.
Yoga Nidra
Глубокая йога сна для восстановления энергии и снятия стресса. Отключитесь от суеты и подарите себе момент настоящего отдыха.
Aqua Mix
Яркий микс из разных водных тренировок! Энергия, удовольствие и результат — всё в одном. Попробуйте что-то новое!